polska produkcja
Rekomendują nas
299,00 zł
Katalog
Poręcze / Paralletes
Zalety treningów z poręczami
Poręcze wykorzystywane są do treningu siłowego na mięśnie górnej połowy ciała. Do najpopularniejszych ćwiczeń na tych przyrządach należą pompki, ugięcia ramion, podciąganie, dipy oraz stanie na rękach.
Rodzaje poręczy do ćwiczeń
Poręcze produkowane są w kilku różnych wysokościach i z różnych materiałów. Do najpopularniejszych należy stal (łatwa do utrzymania w czystości, trwała) oraz drewno (zapewnia dobry chwyt). Mogą być malowane proszkowo na różne kolory. Ślizganiu się dłoni na poręczy stalowej przeciwdziała specjalna powłoka malarska.
Kupując je warto zwrócić uwagę na szerokość podstawy: nie może być zbyt mała. Musi zapewniać bezpieczeństwo w trakcie treningu, dlatego im szersza tym lepiej. Niektóre modele poręczy można połączyć ze sobą, co gwarantuje jeszcze większą stabilność, a tym samym zwiększa bezpieczeństwo ćwiczącego.
Poręcze mogą być używane w domu, jak również na siłowni. Można je łatwo transportować, dzięki czemu trening na świeżym powietrzu nie sprawia żadnych problemów.
Gimnastykę na poręczach może wykonywać każdy, chociaż niektóre ćwiczenia będą wymagały więcej siły.
