polska produkcja
Rekomendują nas
289,00 zł
Katalog
Drążki
Drążki treningowe są jednym z podstawowych sprzętów dostępnych na salach i w klubach fitness. Pozwalają rozbudować i wyrzeźbić mięśnie górnej połowy ciała: ramion, pleców, klatki piersiowej i brzucha.
Dlaczego drążki są popularne?
Do zalet ćwiczeń na drążkach należy m.in. szybkie wzmocnienie mięśni. Ćwiczenia wykonuje się z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, a najpopularniejsze z nich to zwisy i podciąganie. To jednak trening wymagający siły. Polecany jest osobom zaawansowanym, ale początkujący również poradzą sobie z wybranymi ćwiczeniami.
Rodzaje drążków
Na rynku dostępne są różne rodzaje drążków. Rozróżnia je m.in. materiał wykonania oraz sposób mocowania.
Jak ćwiczyć na drążkach?
Drążki zaczepiane na końcach są nieruchome. Jeden punkt zaczepienia (na środku) sprawia, że drążek jest mniej stabilny. Wymusza to na ćwiczącym dodatkowe balansowanie ciałem, wpływając na zaktywizowanie dodatkowych mięśni w trakcie ćwiczeń. W efekcie trening angażuje całe ciało, zwiększając znacznie efektywność wysiłku.
-
289,00 złSzczegóły 289,00 zł
