Blog - mtidea.pl

Jak nauczyć się double unders, czyli podwójnych skoków na skakance?

Fri, 24 Jul 2026 00:00:00 GMT

Dowiedz się, jak nauczyć się double unders krok po kroku. Poznaj technikę podwójnych skoków, najczęstsze błędy i wybierz skakankę Storm.

Fri, 10 Jul 2026 00:00:00 GMT

Sprawdź, jaka skakanka do szybkich treningów będzie najlepsza. Poznaj różnice między speed rope a zwykłą skakanką i wybierz model Storm.

Fri, 26 Jun 2026 00:00:00 GMT

Poznaj 7 ćwiczeń na kółkach gimnastycznych dla początkujących. Sprawdź technikę, najczęstsze błędy i gotowy plan treningu FBW.

Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMT

Dowiedz się, jak zrobić muscle up krok po kroku. Poznaj fazy ruchu, plan progresji, ćwiczenia pomocnicze i najczęstsze błędy początkujących.

Fri, 14 Feb 2025 00:00:00 GMT

Krótki poradnik o wyborze i doborze kółek gimnastycznych.

Fri, 14 Feb 2025 00:00:00 GMT

Ćwiczenia na kółkach gimnastycznych podstawy.